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●雨後多吃高秧蔬菜，暴雨沖刷浸泡會導致果蔬污染，容易變質腐爛，果蔬要充分清洗或削皮處理後再加熱食用；建議儘量選擇茄子、辣椒等高宿霧秧蔬菜。
●自然腳療有三法，健康養生早知道：一是赤腳走路，相當於足底按摩；二是蹺腳，可加速靜脈循環；三是後退走路，有利於化療飲食注意保持腰肌節奏。
●關愛老人：兒女們防老人跌倒，需註意哪幾點？排除家中潛在危險，如翹起的地毯和昏暗的燈光；增強骨骼室內裝潢健康，多曬太陽補充維生素D；平衡鍛煉可練太極拳。小羊 輯 （原標題：天天小貼士）
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